Pickleball လှော်တက်ကို ကိုင်နည်း

လုပ်နည်းက ကျွမ်းကျင်တယ်။ Pickleball လှော်တက်ကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်းသည် pickleball court တွင် မရှိမဖြစ် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန် ဆုပ်ကိုင်နည်းကို သင်ပေးပါမည်။ တရားရုံး။

ကြားထဲမှာ နေရာလွတ်ထားပါ။ သင်၏လက်ချောင်းများ။

သင်မည်သူမည်ဝါပင်ဖြစ်စေ ဤအရာသည် အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ ဒါမှမဟုတ် သင်ကစားချင်တဲ့ အားကစားမျိုးလား။ ကိုယ်ခံပညာဖြင့် တိုက်ခိုက်ရေးတွင် ပါဝင်နေချိန်၊ ပါဝင်သူများသည် ပြိုင်ဘက်ကို မတိုက်ခိုက်မီ ၎င်းတို့၏လက်များကို မကြာခဏ ဖြေလျှော့ပေးလေ့ရှိသည်။

အဲဒါက သူတို့ စတင်လိုက်တဲ့ အချိန်မှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာ သေချာစေတယ်။ တိုက်ခိုက်မှု။ လက်ကို အမြဲတမ်း ဆုပ်ထားရင် သိသိသာသာ တင်းလာပါလိမ့်မယ်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအရာသည် ထိခိုက်နိုင်သည်။ အားကစားတစ်ခုတွင် တိုးတက်စေသည်။ သင့်လက်များရှိနေပါက Pickleball hits နှေးကွေးသွားပါမည်။ အဆက်မပြတ် ဆုပ်ထားသည်။

အခြေအနေက တကယ်တင်းမာနေတယ်ဆိုရင်တောင် စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ကြိုးစားပါ။ သင်ကစားသကဲ့သို့။ စိန်ခေါ်မှုတွေရှိပေမယ့် အဲဒါက ဒုတိယသဘာဝဖြစ်လာမှာပါ။ သင်ဂိမ်းကိုပိုကစားပါ။

လှော်တက်ကို 60 ဒီဂရီထောင့်တွင် ကိုင်ထားပါ။

ပယ်လီဘောကွင်းတွင် ပစ်ပယ်ဘောရိုက်ချက်များ မည်သည့်ထောင့်မှလာနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ရှေ့နှင့် နောက်ကျောနှစ်ဖက်စလုံးသည် ဒီအထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်လက်နှစ်ဖက်စလုံးမှ ထိုးနှက်ချက်များကို ခုခံကာကွယ်ရန် ကိုယ်ထည်ရဲ့ နောက်ကျောနှစ်ဖက်၊ အဲဒါအတွက် ခွင့်ပြုနိုင်တဲ့ လှော်တက်ထောင့်တစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်။

လုပ်ကြံဖို့က သင့်အတွက် အများကြီး ရိုးရှင်းပါလိမ့်မယ်။ လှော်တက်ကို 60 ဒီဂရီထောင့်မှာ ကိုင်ထားရင် သင်သွားချင်တဲ့နေရာကို ဆုပ်လိုက်ပါ။

မင်း ၎င်းကို 90 ဒီဂရီ ထောင့်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားပါက တုံ့ပြန်ရန် အချိန်ပိုလိုအပ်ပါသည်။ ဒါက နှိုင်းစရာပါ။ လက်ဝှေ့ပွဲအတွင်း ခေါင်းကို လက်ဖြင့် ကာကွယ်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ရှိခြင်း။ ဒီအကျင့်က မင်းကို သတိမထားမိရင် ကူညီပေးလိမ့်မယ်။ ဘယ်ကစားသမားမဆို ကျွမ်းကျင်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး နာကျင်တဲ့နေရာကို ရိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်လိုက်တာ သင်၏ လှုပ်ရှားမှုများကို တုံ့ပြန်ရန် လွယ်ကူစေသည်။

ထိပ်ကို ကိုင်ထားပါ။

အမြင့်မှာ ကိုင်တွယ်ရတာ ပိုလွယ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိပ်မှာ လှော်တက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရင် အဆင့်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဓား သို့မဟုတ် ဓားကို အသုံးပြုသည့်အခါတိုင်း ခြံစည်းရိုးခတ်ရန် ဤချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုသည်။

၎င်းသည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကို ပိုကြီးလာစေရန် ခွင့်ပြုသည်။ ခွန်အား။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ဒဏ်ခတ်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းစေသည့် အံ့ဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတိုက်အခံများ မတုံ့ပြန်မီ ဘောလုံး။

ဒါကို သင်လုပ်တဲ့ နေရာမှာ အခက်ခဲဆုံးအဆင့်၊ တုံ့ပြန်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့သော် ခြွင်းချက်မှာ သင်အချိန်ဖြစ်သည်။ ပြိုင်ဘက်ကို ပုံစံတစ်ခုရှိထားပြီး ၎င်းတို့ကို သတိမထားမိစေရန် ကောင်းသောရိုက်ချက်တစ်ခုကို ပြင်ဆင်ပါ။ အမြင့်ဆုံးအဆင့်။

ဒါပေမယ့် မဆန့်ဘူးဆိုရင်တော့ လက်ကောက်ဝတ်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

မျှော်လင့်ပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များသည် ကောက်လီဘောလှော်ကို ကိုင်တွယ်နည်းဖြင့် ကူညီပေးပါမည်။