Pickleball ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုကစားလဲ

2023-03-17

Pickleball သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အသက်အရွယ်မရွေး ကစားသမားများအကြား သိသိသာသာ ရေပန်းစားလာခဲ့သည့် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တင်းနစ်၊ ကြက်တောင်နှင့် ပင်ပေါင်စသော အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး လှော်တက်နှင့် ဘောလုံးဖြင့် တရားရုံးတစ်ခုတွင် ကစားသည်။

တရားရုံးနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာ
ပစ်ပယ်ဘောကွင်းတစ်ခုသည် အကျယ်ပေ 20 နှင့် အရှည် 44 ပေရှိသည့် နှစ်ထပ်ကြက်တောင်ကွင်းနှင့် အရွယ်အစားတူသည်။ တရားရုံးကို အလယ်ဗဟိုတွင် ၃၆ လက်မမြင့်သော ပိုက်ကွန်ဖြင့် နှစ်ပိုင်းခွဲထားပြီး ဘေးနှစ်ဖက်တွင် ၃၄ လက်မမြင့်သည်။ ကစားသမားများသည် ပင်ပေါင်လှော်တက်ထက် ပိုကြီးသော်လည်း တင်းနစ်ရက်ကက်ထက် သေးငယ်သည့် အထူးလှော်တက်ကို အသုံးပြု၍ ပိုက်ပေါ်တွင် ဖောက်ထားသော ပလတ်စတစ်ဘောလုံးကို ထိမှန်ရန်။

ဂိမ်းကစားခြင်း။
Pickleball ကို တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် နှစ်ဆအဖြစ် ကစားနိုင်ပြီး ဂိမ်းတစ်ခုစီကို 11 မှတ်အထိ ကစားနိုင်သည်။ ပွဲစရန် ဘောလုံးအား တရားရုံး၏ ညာဖက်ခြမ်းမှ ထောင့်ဖြတ်ဖြင့် ပေးပို့သည်။ ဆာဗာသည် အခြေခံလိုင်း၏နောက်တွင် ရပ်တည်ပြီး ဘောလုံးကို လက်အောက်တွင် ထားရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ပိုက်ကို ရှင်းလင်းပြီး ပြိုင်ဘက်၏ ထောင့်ဖြတ်တရားရုံးအတွင်း ဆင်းသက်ရန် သေချာစေရမည်။
လက်ခံကစားသူသည် ဘောလုံးကို ဘော်လီ (ဘောလီဖြင့်မတိုက်မီ) သို့မဟုတ် မြေပြင်စထရိ (ဘောလုံးထိပြီးနောက်) ဘောလုံးကို ဘောလီဖြင့် ပြန်မတိုက်မီ တစ်ကြိမ်သာ ဘောင်ခတ်ခွင့်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။ နှစ်သင်းစလုံးက ဘောလုံးကို အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ထိပြီးတာနဲ့ ဘောလုံးက လေထဲမှာဖြစ်ဖြစ် ခုန်ပေါက်သွားနိုင်ပါတယ်။

အမှတ်ပေး
တစ်ဖက်အသင်းသည် ဘောလုံးကို ဘောင်အပြင်မှ သို့မဟုတ် ပိုက်ထဲသို့ ဖြတ်၍သော်လည်းကောင်း ဘောလုံးကို ပိုက်ကွန်ပေါ်မှ အောင်မြင်စွာ ပြန်မလာနိုင်သောအခါတွင် အမှတ်များ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်အဖွဲ့သည် ဘောလုံးကို ကောင်းစွာမထမ်းဆောင်ပါက အမှတ်တစ်ခုလည်း ချီးမြှင့်သည်။ တင်းနစ်နှင့်မတူဘဲ၊ အမှုဆောင်အဖွဲ့မှသာ အမှတ်များရနိုင်သည်။

စည်းကမ်းများ
Pickleball ကစားနေစဉ် လိုက်နာရမည့် စည်းမျဉ်းများစွာ ရှိပါသည်။
1.ဘောလုံးကို ခါးအောက်ပိုင်းထိ ထိရပါမည်။
2.ဘောလုံးသည် ပိုက်ကိုမဖြတ်မီ အသင်းတစ်ခုစီမှ တစ်ကြိမ်သာ ထိမှန်နိုင်သည်။
3. ဘောလုံးသည် ကွင်းမျဉ်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကို ထိမိပါက၊ ၎င်းကို စည်းအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
4. ဘောလုံးသည် ပိုက်ကွန်ကို ရှင်းလင်းပြီး ဆာဗာနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ထောင့်ဖြတ်တရားရုံးတွင် ဆင်းရမည်ဖြစ်သည်။
5. ဆာဗာသည် ဝန်ဆောင်မှုပေးနေစဉ်အတွင်း အခြေခံလိုင်း၏ နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်း ထားရပါမည်။

ဗျူဟာ
Pickleball သည် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှု၊ ဗျူဟာနှင့် စိတ်ရှည်မှု လိုအပ်သည်။ တူညီသောဗျူဟာတစ်ခုမှာ သင့်ပြိုင်ဘက်များသည် ဘောလုံးပြန်ရနိုင်ခြေနည်းသည့်နေရာများဖြစ်သည့် တရားရုံးထောင့်များကဲ့သို့သော နေရာများအတွက် ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ပြိုင်ဘက်များကို အမှားများပြုလုပ်ရန် အတင်းအကြပ်လုပ်ရန် ပိုက်နှင့်အနီးတွင် ပျော့ပျောင်းသောရိုက်ချက်များကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

နိဂုံး
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် Pickleball သည် အသက်အရွယ်ပေါင်းစုံနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့် ကစားသမားများ နှစ်သက်နိုင်သည့် လျင်မြန်သော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသော တင်းနစ်၊ ကြက်တောင်နှင့် ပင်ပေါင်တို့ကို ရောစပ်ထားသည့်အတွက် ၎င်းသည် ကစားသမားအားလုံးအတွက် ပျော်စရာနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်ဟာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အားကစားသမားတစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စတင်ကစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Pickleball ဟာ တက်ကြွနေဖို့၊ သင့်ရဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနဲ့ သွက်လက်တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာကစားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

အရင်:Pickleball က သင့်ကို ပျော်ရွှင်စရာ အမျိုးသမီးများနေ့ ဖြစ်စေပါတယ်။

နောက်တစ်ခု:Pickleball ရဲ့ နာမည်ကို ဘယ်လိုရရှိခဲ့တာလဲ။