အားကစားမိတ်ဆက် - Pickleball

ချဉ်ပေါင်ကြက်တောင်၊ စားပွဲတင်တင်းနစ်နှင့် တင်းနစ်တို့၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသော တင်းနစ်နှင့် ဆင်တူသော ဘောလုံးဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကစားသမား နှစ်ဦးမှ လေးဦးသည် သစ်သား သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ခိုင်ခံ့သော ရက်ကတ်ကို အသုံးပြု၍ အပေါက် 26-40 အဝိုင်းပါရှိသော ဖောက်ထားသော ပိုလီမာဘောလုံး (Wiffle ဘောလုံးနှင့် ဆင်တူ) ကို ထိမှန်ပါသည်။ အဆိုပါအားကစားသည် အခြားရက်ကက်အားကစားများ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ ရှိသည်- ကြက်တောင်ကွင်းများ၏ အရွယ်အစားနှင့် အပြင်အဆင်၊ ပိုက်များနှင့် စည်းမျဉ်းများသည် တင်းနစ်နှင့် ဆင်တူသည်။ 1960 ခုနှစ်များအလယ်ပိုင်းတွင် ကလေးကစားကွင်းအဖြစ် တီထွင်ခဲ့သော Pickleball သည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အလျင်မြန်ဆုံး ကြီးထွားလာသည့် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနေ့၊ချဉ်ပေါင်အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် နေရာပေါင်း 8,000 ကျော်ဖြင့် လျှင်မြန်စွာ ရေပန်းစားလာသည်။ အားကစား၏ အီးရေပန်းစားမှုသည် ရပ်ရွာစင်တာများ၊ ကာယပညာအတန်းများ၊ ပန်းခြံများ၊ ပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးအသင်းများ၊ YMCA အဆောက်အအုံများနှင့် အငြိမ်းစားယူသည့်အသိုင်းအဝိုင်းများတွင် ရေပန်းစားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ နိုင်ငံတကာ ကလပ်အသင်းအသစ်များစွာ ဖွဲ့စည်းပြီး နိုင်ငံ့အုပ်ချုပ်မှုအဖွဲ့များ ယခုအခါ တိုက်ကြီးများစွာတွင် ပျံ့နှံ့သွားသဖြင့် အားကစားသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ဆက်လက် ကြီးထွားလာခဲ့သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်၊ အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့သည် အမျိုးအစားပေါင်းစုံ အမျိုးသားပစ်ဆယ်ဘောပြိုင်ပွဲများကို လက်ခံကျင်းပသည့် အမေရိကန် Pickleball Association (usapicklebal.org) ဖြစ်သည်။

Pickball ကစားနည်း

အခြေခံခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ကောက်ညှင်း20 "x44" ကြက်တောင်ကွင်းတွင် ကစားသည်။ ထောင့်ဖြတ် ဆောင်ရွက်ပေးသည် (ညာဘက်ရှိ ဆာဗာမှ စတင်သည်) နှင့် ဆာဗာသာလျှင် အမှတ်ပေးနိုင်သည်။

ဘော်လီမကစားမီ၊ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှ ကစားသမားများသည် ဘောလုံးကို တစ်ကြိမ်သာ ခုန်ပေါက်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ "ထိမိခြင်း" ကို ကာကွယ်ရန် ပိုက်ကွန်တစ်ဖက်စီတွင် ခုနစ်ပေရှည်သော ဘော်လီဇုန်တစ်ခုရှိသည်။ ဆာဗာသည် အမှားတစ်ခုမပြုလုပ်မချင်း ဘောလုံးကို ဆက်လက်ပေးသည်၊ အလှည့်ကျ တရားရုံးများကို ဆက်လက်ပေးသည်။ ပထမရမှတ် ၁၁ မှတ်နှင့် အနည်းဆုံး ၂ မှတ်ဖြင့် အနိုင်ရသည်။ Pickleball Paddle ကို တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် နှစ်ချက်ဖြင့် ကစားနိုင်သည်။

အစေခံ

ဝန်ဆောင်မှုကို ညာဖက်လက် ဝန်ဆောင်မှုတရားရုံးမှ စတင်ကာ ထောင့်ဖြတ်ပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုစီကို အလှည့်ကျတရားရုံးများတွင် လုပ်ဆောင်သည်။ ဝန်ဆောင်မှုတရားရုံးသည် ပိုက်ကွန်ရှေ့ 7 ပေအကွာတွင် ဘော်လီမဟုတ်သောဇုန်ကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ထောင့်ဖြတ်ဝန်ဆောင်မှုတရားရုံးတွင် ဆင်းရမည်ဖြစ်သည်။

ဒဏ်ချက်တစ်ခုစီအတွက် ရက်ကက်သည် ခါးအောက်ရှိသင့်ပြီး ဆာဗာသည် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်အခါ ခြေနှစ်ချောင်းကို အခြေခံမျဉ်း၏နောက်တွင် ထားရပါမည်။ ဘောလုံးက မခုန်ဘဲ လေထဲထိသွားတယ်။ ဆာဗာသည် ဝန်ဆောင်မှု အမှားအယွင်းမရှိမချင်း ဆာဗာအား ဆက်လက် ဆောင်ရွက်ပေးသွားမည် ဖြစ်ပြီး ထိုအချိန်တွင် အခြားအသင်းအား ဝန်ဆောင်မှုပေးပိုင်ခွင့်ကို ပေးအပ်သွားမည် (ဘောလုံးသည် ပိုက်ကွန်ကို ကျက်သွားသော်လည်း သင့်လျော်သော ဝန်ဆောင်မှုဧရိယာတွင် ကျနေသေးပါက၊ ဝန်ဆောင်မှုပေးပိုင်ခွင့်မှာ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဝန်ဆောင်မှု။

ဆာဗာသည် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်အခါ ဘောလုံးကို အဝေးသို့ထိသွားရမည်၊ ဆာဗာသည် ဘောလုံးကို လှန်ပြီး ရိုက်ရန် ခွင့်မပြုပါ၊ နှင့် ဆာဗာသည် မျဉ်းအပါအဝင် ထောင့်ဖြတ်တရားရုံးသို့ ရောက်ရှိရန် လိုင်းအပါအဝင် ဘော်လီမဟုတ်သောဇုန်ကို ဖြတ်ကျော်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဘော်လီဇုန်လိုင်းကို အထွက်အဖြစ် ရေတွက်သည်။ ဘောလုံးသည် ဆားဗစ်တရားရုံး၏ပိုက်ကွန်ကိုထိပြီး တရားရုံးပေါ်မတက်ပါက ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုသာခွင့်ပြုထားသည်။ ဂိမ်းအသစ်တစ်ခုစီ၏အစတွင်၊ ပထမဆုံးအမှုဆောင်အဖွဲ့ကို အမှားတစ်ခုခွင့်ပြုထားသည်။ ထို့နောက် အသင်းတစ်သင်းမှ ကစားသမားနှစ်ဦးသည် ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုမှ လွဲချော်ပါက ဝန်ဆောင်မှုပေးပိုင်ခွင့်ကို အခြားအသင်းထံသို့ လွှဲပြောင်းပေးအပ်မည်ဖြစ်သည်။ လက်ခံသည့်ဘက်မှ ဝန်ဆောင်မှုဂိမ်းကို အနိုင်ရသောအခါ၊ ညာလက်တရားရုံးရှိ ကစားသမားသည် အမြဲတမ်း စတင်သည်။

ဘော်လီ

ဘော်လီဆိုသည်မှာ ဘောလုံးကို ဘောင်မခတ်ဘဲ လေထဲထိဝင်တိုက်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကစားသမား၏ခြေဖဝါးသည် မထိမခိုက်နိုင်သောဇုန်မျဉ်း၏နောက်တွင် (ပိုက်ကွန်နောက် 7 ပေ) ရှိမှသာ ဘော်လီကို ထိမှန်နိုင်သည်။ မှတ်ချက်

ဘော်လီဆိုသည်မှာ ဘောလုံးကို ဘောင်မခတ်ဘဲ လေထဲထိဝင်တိုက်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကစားသမား၏ခြေဖဝါးသည် မထိမခိုက်နိုင်သောဇုန်မျဉ်း၏နောက်တွင် (ပိုက်ကွန်နောက် 7 ပေ) ရှိမှသာ ဘော်လီကို ထိမှန်နိုင်သည်။ မှတ်ချက်- ကစားသမားသည် ဘော်လီကန်အတွင်း ဗဟိုမျဉ်းကို ဖြတ်သွားပါက တရားမဝင်ပါ။

နှစ်ချက်ခုန်စည်းမျဉ်း

နှစ်ထပ်ခုန်ခြင်းစည်းမျဉ်းကို "double bounce rule" ဟုလည်း ခေါ်သည် လက်ခံသည့်အသင်းသည် ၎င်းကိုမပြန်မီတွင် ဘောလုံးကို ဘောင်ပြန်သွင်းရမည်ဖြစ်ပြီး အမှုဆောင်အဖွဲ့သည် ၎င်းကိုမထိမီ ဘောလုံးကို ပြန်ကန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဘောလုံးကို အလွတ်ရရန် သို့မဟုတ် ဘောင်ပြန်ခတ်ရန် နှစ်ချက်ကြာသည်။

နိုင်ပြီ

အသင်းတစ်သင်းသည် တာဝန်ထမ်းဆောင်ချိန်တွင်သာ ဂိုးသွင်းနိုင်သည်။ အသင်းမလွတ်မချင်း ဆာဗာသည် ဆက်လက်ဝန်ဆောင်မှုပေးသင့်သည်။ နှစ်ဆဖြစ်သောအခါတွင်၊ အသင်းအတွင်းရှိ ကစားသမားတစ်ဦးစီသည် အသင်းမှလွတ်သွားသည်အထိ ဆောင်ရွက်ပေးသင့်ပြီး ဘောလုံးကို တစ်ဖက်အသင်းသို့ လွှဲပြောင်းပေးကာ "ထွက်" ဟုခေါ်သည်။ ဂိမ်းကို 11 မှတ်စကေးဖြင့်ကစားသော်လည်းအသင်းအနိုင်ရရန်ပြိုင်ဘက်ကိုနှစ်မှတ်ဖြင့်ဦးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။