ကောက်လီဘောရက်ကက်ကို သင်ဘယ်လိုအရွယ်အစားလဲ။

ကောက်လီဘောရက်ကက်ကို သင်မည်ကဲ့သို့အရွယ်အစားရှိသနည်း။

pickleball paddle grip အရွယ်အစားကို မရွေးချယ်မီ၊ လက်ကိုင်ပုံသဏ္ဍာန်၊ ချုပ်ကိုင်မှုအမျိုးအစား၊ နှင့် overgrip ကို သင်အသုံးပြုမည်ဟုတ်-မဟုတ် စသည့်အချက်အချို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ overgrip တစ်ခုသည် တစ်ဝက် (သို့) အရွယ်အစားတစ်ခုလုံး (1/16 မှ 1/8 လက်မ) ကို racquet သို့ ပေါင်းထည့်လိမ့်မည်။ အဲဒါက ရက်ကက်ကိုရှာတဲ့အခါ မှတ်သားထားရမယ့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်ဟာ overgrip ကိုအသုံးပြုဖို့ရွေးချယ်ရင်၊ အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ဝက်ကနေတစ်ဆအထိနိမ့်တဲ့လှော်ကို ရှာချင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်အသုံးပြုမည့် overgrip အမျိုးအစား။

Pickleball Paddle Grip Size ကို သင်ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

· အကယ်၍ သင်သည် အရွယ်အစားနှစ်ခုကြားတွင် ပိတ်မိနေပါက၊ အရွယ်အစားကို တိုးရန် overgrips ကိုသုံးနိုင်သောကြောင့် အသေးကိုရွေးချယ်ပါ၊ အရွယ်အစားပိုကြီးသည်နှင့် သင်မရနိုင်သော်လည်း

· လက်ကိုင်ကို ညှစ်ရန် အင်အားပိုသုံးစေသောကြောင့် သိသိသာသာသေးငယ်သော လှော်တက်ကို မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်လက်၊ လက်ဖျံနှင့် တံတောင်ဆစ်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရွတ်ရောင်ခြင်း၊

· သင့်လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ထားသောကြောင့်၊ ကိုင်တွယ်ရခက်ခဲစေကာ အသုံးပြုရန် ပိုမိုခွန်အားလိုအပ်သောကြောင့် လှော်တက်ကို မသုံးပါနှင့်

· အကောင်းဆုံး လက်ကိုင်အရွယ်အစားသည် သက်တောင့်သက်သာ ကစားနိုင်လောက်အောင် ကြီးမားပြီး ရွေ့လျားမှုကို အပြည့်အ၀ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင်၏ paddle grip grip အရွယ်အစားကို တိုင်းတာရန် အခြေခံအားဖြင့် နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်- လက်ညိုးထိုးစမ်းသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေတံစမ်းသပ်ခြင်းတွင် လှော်တက်တစ်ချောင်းရှိရန် လိုအပ်သော်လည်း၊ သင်သည် လက်ညိုးပေါ်တွင် လက်ညိုးထိုးစမ်းသပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

Index Finger Test

ကောက်လီဘောလှော်တံဖြင့် အရှေ့တိုင်းကို ချုပ်ကိုင်ထားသည့် လက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ။ အရှေ့ဘက် ချုပ်ကိုင်မှု ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ မသိပါက၊ အညွှန်း လက်ဆစ်နှင့် ခြေဖနောင့် pad သည် 3rd bevel ပေါ်တွင် တည်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လက်ဖဝါးကို ညာဘက်လက်မျက်နှာနှင့် တူညီသော bevel ပေါ်တွင် ထားရှိပါမည်။

အရှေ့တိုင်းကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည်နှင့်၊ သင်၏လက်သူကြွယ်နှင့် လက်ဖဝါးကြားရှိ အခြားလက်ညိုးကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကို ပွတ်ဆွဲပါ။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး လှော်တက် လက်ကိုင်အရွယ်အစားသည် ဤအကွာအဝေးအတွင်း သင့်လက်ညိုးနှင့် အံဝင်ခွင်ကျ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အရာဖြစ်သည်။ အခန်းမလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခန်းအလွန်အကျွံဆိုသည်မှာ သင့်တွင် သေးငယ်လွန်းသော သို့မဟုတ် ကြီးမားလွန်းသော လက်ကိုင်တစ်ခုရှိသည်။

လိုက်ဖက်ညီမှုတစ်ခုကို သင်တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် သေချာစေရန်အတွက် လက်ချောင်းကို နောက်ထပ်နှစ်ခါစမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းကို တိကျသောရလဒ်များကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုထက်ပို၍ လိုအပ်သည့် သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုဟု လူသိများသည်။ အံဝင်ခွင်ကျရှိသော လှော်တက်တစ်ချောင်းကို သင်တွေ့ပြီးသည်နှင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူရန် ခဏထားပါ။ အနံ့ခံမလား အဲဒါ အောင်ပွဲရနံ့။

ပေတံစမ်းသပ်မှု

တင်းနစ်ရက်ကက် လက်ကိုင်အရွယ်အစားကို တိုင်းတာခြင်း၏ ဒုတိယနည်းလမ်းမှာ ပေတံဖြင့် စမ်းသပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ပြီးမြောက်ရန် သင်လိုအပ်သမျှမှာ ပေတံနှင့် သင်၏အသာစီးရနေသည့် ကစားကွက်ဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ သင်၏လက်ချောင်းများကို အပြည့်အ၀ဆန့်ပြီး နီးကပ်နေချိန်တွင် သင့်လက်ကိုဖွင့်ပါ။ သင်၏ ပေတံကို ယူ၍ လက်ဖဝါး၏ ဒုတိယ (သို့မဟုတ် အလယ်) အတွန့်၏ အောက်ဘက်ရှိ ပေတံတစ်ခု၏ အဆုံးတစ်ဖက်နှင့် အပြိုင် သင်၏တတိယလက်ချောင်း (လက်သူကြွယ်) နှင့် အပြိုင် ချိန်ညှိပါ။

ထို့နောက် သင်၏ လှော်ဆွဲကိုင်မှု အရွယ်အစားကို သင့်လက်သူကြွယ်၏ ထိပ်ဖျားနှင့် အောက်ခြေ လက်ဖဝါးအတွန့်ကြားရှိ အရှည်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။ အလျားသည် 4 လက်မနှင့် 5 လက်မကြားတစ်နေရာတွင်ပြုတ်ကျသင့်သည်။

Grip အရွယ်အစားများကို တိုင်းတာနည်း

Pickleball လှော်ကိုင်အရွယ်အစားများကို လှော်လက်ကိုင်၏အလယ်တွင် တိုင်းတာလေ့ရှိပြီး 4 လက်မမှ 5 လက်မအထိရှိသည်။ ဤတိုင်းတာမှုမှာ ရက်ကက်ကို အသုံးချနိုင်သော မည်သည့် ချုပ်ကိုင်မှု အပါအဝင် လက်ကိုင်အစွန်းတစ်ဝိုက်ရှိ အဝန်း သို့မဟုတ် အကွာအဝေးဖြစ်သည်။

သင်နေထိုင်သည့်နိုင်ငံပေါ်မူတည်၍ ရက်ကက်လက်ကိုင်၏အရွယ်အစားကို အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာဖော်ပြနိုင်သည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် လက်ကိုင်အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးကို အကျုံးဝင်စေမည့် အောက်ဖော်ပြပါ လွယ်ကူသောဇယားကို ပေးထားပါသည်။

Grip Size က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

ပစ်ပယ်ဘောကစားသည့်အခါ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရုံမျှမက၊ သင့်လျော်သော လက်ကိုင်အရွယ်အစားသည် သေးငယ်လွန်းသော သို့မဟုတ် ကြီးမားလွန်းသည့် လက်ကိုင်ကို ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်းမှ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

သေးငယ်လွန်းသော လက်ကိုင်အရွယ်အစား၏ ပြဿနာမှာ သင့်လက်၊ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်မောင်းတို့သည် ရက်ကက်ကို မြဲမြံစွာထားနိုင်ရန် လက်ကိုင်ကို ညှစ်ရန် အပိုစွမ်းအင်ကို သုံးစွဲရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သေးငယ်လွန်းသည့် ချုပ်ကိုင်မှုသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့် သင့်လက်မှ မကြာခဏချော်သွားသည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

အလားတူ၊ ကြီးမားလွန်းသော လက်ကိုင်တစ်ခုသည် ကိုင်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် သင့်လက်၊ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်တို့ကို မလိုအပ်ဘဲ ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ကြီးမားသော ချုပ်ကိုင်မှုအား လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ကို လျှပ်တပြက်ရိုက်ရန် ရှာဖွေနေချိန်တွင် ကြီးမားသော ချုပ်ကိုင်မှုအား စီမံခန့်ခွဲရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

သော့ချက်မှာ သက်တောင့်သက်သာခံစားရသော လက်ကိုင်အရွယ်အစားကို ရှာဖွေရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် မမျှတသော ဖိစီးမှုကို တားဆီးပေးပြီး သင့်လျော်သော ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို ခွင့်ပြုရန်ဖြစ်သည်။

သင့်လျော်သော လက်ကိုင်အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ပါ။

ကစားသမားတစ်ဦးအတွက် စံပြ လက်ကိုင်အရွယ်အစားကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသုံးပြုလေ့ရှိသော နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။ သို့သော်၊ တစ်ခုသုံးမည့်အစား၊ အကောင်းဆုံးအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် နှစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်။

ပထမဦးစွာ၊ သင့်တွင် လက်တစ်ကမ်းရှိလျှင် ပေတံ သို့မဟုတ် တိုင်းတာသည့်တိပ်ကို ကိုင်ပါ။ ထို့နောက် သင့်လက်တစ်ဖက်ကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်လျှင် သင့်လက်ဖဝါးတစ်လျှောက်တွင် လိုင်းများနှင့် အတွန့်များရှိသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ သင့်လက်ဖဝါးအလယ်တွင် ကြီးမားသော သို့မဟုတ် အသံထွက်သည့်မျဉ်းကြောင်းနှစ်ခု၊ အပေါ်မှတစ်ခုနှင့် အောက်ခြေတစ်ခုသည် သင့်လက်တစ်ဖက်မှ အခြားတစ်ဖက်သို့ အလျားလိုက်ပြေးနေသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

မင်းရဲ့ ပေတံ ဒါမှမဟုတ် တိုင်းတာတဲ့တိပ်ကို ဖမ်းပြီး မင်းလက်ခလယ်နဲ့ ဒေါင်လိုက်တန်းစီပြီး မင်းလက်ဖဝါးအောက်ခြေ (မင်းလက်ဖဝါးကိုထိတဲ့အပိုင်း) အောက်ခြေကို မင်းရဲ့လက်ဖဝါးမှာ အလျားလိုက်မျဉ်းကြောင်းနဲ့ တန်းစီလိုက်ပါ။ ပြီးသည်နှင့် သင့်လက်သူကြွယ်၏ ထိပ်အထိ အတိုင်းအတာကို စီထားသည်။

တိုင်းတာမှု သည် 4 လက်မ နှင့် 5 လက်မ အကြား တစ်နေရာ တွင် ကျရောက်နေသည်ကို တွေ့သင့်သည်။

သင်တိုင်းတာသည့်အရာနှင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သော လှော်ကိုင်အရွယ်အစားဖြင့် စတင်ပြီး လှော်လက်ကိုင်ကို တိုက်ကြီးတစ်ခုဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားပါ။

ဤအချိန်တွင် သင်သည် လက်ညှိုးနှင့် လက်ဖဝါးထိပ်ကြားတွင် ရက်ကက်ကို မကိုင်ဘဲ လက်ညိုးကို ကပ်ထားသင့်သည်။ ၎င်းသည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်လျှင် သင်သည် အမှတ်အသားတွင် မှန်နေပါသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် တိကျသောသိပ္ပံပညာမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ ထို့ကြောင့် ကိုင်ထားသည်ဖြစ်စေ မကိုင်သည်ဖြစ်စေ ခံစားရစေရန် အရွယ်အစားပိုကြီးသော ရက်ကက်ကိုင်သည့်အရွယ်အစားကို ကိုင်ထားပါ၊ ထို့နောက် သင်ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းရှိမရှိကို ခံစားရစေရန် သေးငယ်သောလက်ကို ကိုင်ထားပါ။ ဖော်ထုတ်တာ မှန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ကစားသမားများစွာအတွက် လှော်တက်တစ်ခုစီကို ကိုင်ထားရုံဖြင့် သင်သိပါလိမ့်မည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော်လည်း လုံခြုံမှုရှိသင့်သည်။

အချို့ကစားသမားများသည် ၎င်းတို့သည် အရွယ်အစားများကြားတွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ သင်သာဖြစ်ပါက သေးငယ်သောအရွယ်အစားကို သွားပါ။ ရိုးရှင်းသောစျေးသက်သာသော overgrip ကိုထည့်သွင်းခြင်းအပါအ ၀ င်၎င်းကိုပြီးပြည့်စုံသောခံစားရစေရန်သင်ဆုပ်ကိုင်ခြင်းကိုတည်ဆောက်နိုင်သောကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် ပို၍ခက်ခဲပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကစားသမားများစွာသည် ၎င်းတို့လက်ထဲတွင် ထိုကောင်းမွန်သော တင်းကျပ်သည့်ခံစားချက်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် ကစားသည့်အကြိမ်အနည်းငယ်တိုင်းတွင် overgrip အသစ်ကို အသုံးပြုလိုပါသည်။ အဲဒါက သင်နဲ့ သင်က ပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစားလောက် ခြံစည်းရိုးမှာ ရှိနေရင် ကျိန်းသေ သေးသွားလိမ့်မယ်။ Overgrips သည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်လက်မ၏ 1/16 ခန့်ကို ချုပ်ကိုင်ထားသောကြောင့် အနည်းငယ်သေးငယ်သွားပါက ၎င်းသည် အလွန်ကြီးမားသည်ဟု မခံစားရဘဲ ထို overgrip ကို လွတ်လပ်စွာထည့်နိုင်သည်။